Открыть сердце для поиска лучшей жизни. Медитация.

Подготовка к медитации

1. Почувствуй пространство вокруг себя
2. Почувствуй себя (как личность) в этом пространстве
3. Почувствуй свое тело в этом пространстве
4. Почувствуй самый центр своего пространства, чтобы он для тебя не значил

Затем переходите к самой медитации

Медитация

Садимся, руки согнуты в локтях и расположены на уровне плеч. Ладошки смотрят вперед, локти свешены. И затем выполняем простое упражнение. Читаем мантру САТ НАМ. На САТ ладошки смотрят вперед, на НАМ — ладошки смотрят назад. Большие пальцы прижаты. Через тридцать секунд вы почувствуете, что ваши руки не работали столько уже очень давно.

Выполняем в течении трех минут - и так каждый день.

При этом качаем совсем не руки — мы поляризуем сердечное поле. Эта медитация открывает ваше сердце для поиска лучшей жизни. САТ от себя, НАМ — за себя. Движения исключительно в лучезапястном суставе. Мантра САТ НАМ — истину призываю.

P.S. Если ты хочешь пройти авторскую программу по глубинной проработке чакральной системы, записывайся к ментору Целостной Жизни, Алексею Сухому через Фейсбук: https://www.facebook.com/CelostnajaZhizn/ или звони на номер +38099 660 9551

Не стесняйся, задавай вопросы в любой удобной для тебя форме.

Если не сейчас, то когда?
Освоить навык медитации в одно мгновение!

Место: Киев, Украина

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Неправильный прикус у ребенка поддается лечению

Изображение
Неправильный прикус у малыша поддается лечению  опубликовано во всеукраинской газете "Ваш Доктор" Многие родители и не догадываются, что уход за зубами ребенка заключается не только в исключение сладостей, но в своевременном осмотре у детского стоматолога, и ортотропа (врач, занимающийся изучением и коррекцией направления роста лица в раннем возрасте). О том, как избежать неправильного прикуса и негармоничного формирования челюстно-лицевого аппарата, нам рассказывает главный врач стоматологии “ Happy Dent ”, Елена Михайловна Петрова, г.Донецк. В результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания, аллергических заболеваний у ребенка ослабляются лицевые мышцы, которые, в свою очередь, теряют природную способность поддерживать кости челюсти и  обеспечивать им «фундамент» для правильного роста, в частности, в горизонтальном направлении, - говорит Елена Михайловна Петрова. – О новом направлении в стоматологии – «ортотропия» - мало, кто знает. Например, р...
Далее...

Как избавиться от бедности. Снимаем печать.

Изображение
Техника удаления печати "бедности" «Печать бедности» человек получает в наказание за свои поступки в прошлой жизни - это его карма. Это происходит, если человек в прошлой жизни все только получал, ничего не давая взамен. За это в этой жизни он не может получать, а все только отдает да теряет. Рождаясь, такой человек получает специфическое серое клеймо в нижней части ауры, которое охватывает его и становится преградой на пути энергии изобилия. Затем это клеймо притягивает чёрную энергию в виде ненависти и зависти (порчи и сглаза). «Печать бедности» питаясь нашей энергией, забирает ее из наших надежд и устремлений, она зацикливает внимание человека на самом себе и своих неудачах, вызывая, таким образом, потерю жизненных сил, депрессию, а иногда и мысли о самоубийстве. Техника, которую необходимо проделывать, чтобы удалить «печать бедности». 1. Сядьте, как вам удобно, главное, чтобы телу было легко и комфортно. Начните совершать глубокие вдохи и выдохи, вдох через нос, ...
Далее...

Живая встреча в Экспериментуме Целостная Жизнь

Изображение
КАК РАЗВИТЬ НАВЫК ОСОЗНАННОГО ВЫБОРА И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? 26 октября 2019 года в Киеве пройдёт Экспериментум платформы Целостная Жизнь на тему " ОСОЗНАВАНИЕ СЕБЯ И ПРИСУТСТВИЕ, КАК ОСНОВА ЖИВОЙ ЖИЗНИ"  в контексте ОСОЗНАННОГО ВЫБОРА. Целостная Жизнь – платформа осознавания себя и присутствия, не университет и не школа, и не курсы. Мы не обучаем! Однако мы предлагаем вам научится необходимым вам навыкам для достижения нужных вам результатов. Плохой результат – это тоже результат, но нужен ли он вам? Или вы хотели бы получать НУЖНЫЙ вам результат в вашей жизни и её составных: здоровье, отношениях, любви, карьере, финансах, отдыхе и т.д.? Поэтому мы приглашаем вас, осознающих свою потребность к более полной и ценной жизни людей,   принять живое участие в Экспериментуме платформы Целостная Жизнь, который раскроет состояние ОСОЗНАННОГО ВЫБОРА. В Экспериментуме вы проживёте ответы на следующие вопросы: - Как, осознавая себя, делать выбор? - Что происходит с в...
Далее...